منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

اسطوانه جميله لتعيلم الاطفال كيفيه الوضوء والصلاة

mzagngy — Sat, 26 May 2012 19:29:25 GMT

للتحميل من الرابط : اسطوانه جميله لتعيلم الاطفال كيفيه الوضوء والصلاة

اسطوانه جميله لتعيلم الاطفال كيفيه الوضوء والصلاة

بسم الله الرحمن الرحيم

اسطوانه جميله لتعيلم الاطفال كيفيه الوضوء والصلاة

http://forum.egypt.com/arforum/%20" alt=" Egypt.Com - منتدي مصر" border="0">

http://forum.egypt.com/arforum/%20" alt=" Egypt.Com - منتدي مصر" border="0">

للتحميل

RapidShare

RapidShare – Secure Data Logistics

JumboFiles

JumboFiles.com - Dedicated Hosting

hs',hki [ldgi gjudgl hgh'thg ;dtdi hg,q,x ,hgwghm

الموضوع الأصلي : اسطوانه جميله لتعيلم الاطفال كيفيه الوضوء والصلاة || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

برنامج بلاك بيري برنامج مهم جدااااااااااا للجميع

mersalz — Sat, 26 May 2012 19:10:19 GMT

للتحميل من الرابط : برنامج بلاك بيري برنامج مهم جدااااااااااا للجميع

برنامج بلاك بيري برنامج مهم جدااااااااااا للجميع

حصريا باكبر موقع برامج بلاك بيري حلم عابر للجوال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شباب حبيت استفسر عن برنامج للبلاك بيري زي نضام هوز هير يطلع كل الي معهم بلاك بيري في المسافه الي انت محددها يطلع لك النك حقه والببي وصورة العرض

وياليت تفيدوني ولو بأسم البرنامج بأسرع وقت وشكرا

fvkhl[ fgh; fdvd lil []hhhhhhhhhhh gg[ldu

الموضوع الأصلي : برنامج بلاك بيري برنامج مهم جدااااااااااا للجميع || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

برنامج بلاك بيري برنامج القفل بالبصمه للبلاك بيري 2012

mersalz — Sat, 26 May 2012 19:10:19 GMT

للتحميل من الرابط : برنامج بلاك بيري برنامج القفل بالبصمه للبلاك بيري 2012

برنامج بلاك بيري برنامج القفل بالبصمه للبلاك بيري 2012

حصريا باكبر موقع برامج بلاك بيري حلم عابر للجوال

بعد التحميل رآح تكون شكل الايقونه بَ الجهاز كذآ

ندخل عليها

نضغط على Begin setup لَ بدء الاعدآد

وهنـآ نضع شكل البصمه اللي اهي رآح تكون بآسوورد فك القفل
كلمة reset pattern لَ اعآدة تعيين النمط [ وضع كلمة سر جديده ]

مثل مَ اهو موضح في الصوره الخيار الاول والثاني . .

نضغط على Next

وبهذي الصوره نكون خلصنا ونضغط على Finish & Lock

رآبط التحميل من هنا

http://cutt.us/pin-22598FB6-yNO

fvkhl[ fgh; fdvd hgrtg fhgfwli ggfgh;

الموضوع الأصلي : برنامج بلاك بيري برنامج القفل بالبصمه للبلاك بيري 2012 || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

تخلصي من الام الدورة الشهرية بسهولة

sarah — Sat, 26 May 2012 19:10:19 GMT

للتحميل من الرابط : تخلصي من الام الدورة الشهرية بسهولة

تخلصي من الام الدورة الشهرية بسهولة

كيفكم اعضاء حلم عابر

تخلصي من الام الدورة الشهرية بسهولة

تخلصي من الام الدورة الشهرية بسهولة

بسم الله الرحمان الرحيم

و الصلاة على خير الخلق سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم اما بعد

السلام عليكم اجمعين اخواتي \اختي بتعاني من الام الدورة الشهرية من اليوم ما في الام بس لازم طبق هده الوصفة العجيبة و السهلة هي.
تاكلي الكرافس قبل الدورة الشهرية بيومين كثري من الوصفة التانية هي تاخدي 2كؤوس ماء و تغلي فيه اوراق التين و تشربيه قبل الدورة بيومين و صدقوني النتيجة اكثير حلو .

اتمنى اني فيدتكم و شكرا.:klhfl:

jogwd lk hghl hg],vm hgaivdm fsi,gm

الموضوع الأصلي : تخلصي من الام الدورة الشهرية بسهولة || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

بخطوات بسيطة مكياج هادي يناسب حر الصيف

MariooM — Sat, 26 May 2012 18:50:10 GMT

للتحميل من الرابط : بخطوات بسيطة مكياج هادي يناسب حر الصيف

بخطوات بسيطة مكياج هادي يناسب حر الصيف

اليكي طريقة وضع ماكياج خفيف للبشرة على أن يناسب الفتيات والسيدات فى حر الصيف
يغسل الوجه بالماء الدافئ ومن ثم بماء بارد ويجفف، نضع كريما مرطبا ومناسبا للوجه قبل وضع كريم الأساس، ثم نضع كريم النهار على الوجه وبعدها يستخدم كريم إخفاء العيوب.

يتم وضعه على الجفن من أعلى ومن أسفل بطريقة متناسقة وعلى عظمتى الوجنتين والشفتين وفى حالة وجود أية عيوب أخرى على البشرة، نضع كريم الأساس الذى يستخدم للبشرة ويوزع بشكل متناسق، ثم نضع بودرة سائلة أو مضغوطة، نحضر الآن بودرة سائلة نضعها تحت العين، ليتساقط عليها باقى آثار ظل الجفون إذا تناثرت.

يفضل استخدام اللون الفضى على العيون ثم نحضر اللون الوردى على الجفن المتحرك للعين ثم نضع الوردى القاتم تحت الفاتح، نوزع ظل الجفون الأسود من الأعلى ومن خارج العين للداخل، ثم نضع اللون الأبيض تحت الحاجب، بعدها نضع الماسكار وعلى مرتين وننتظر حتى تجف الأولى ومن ثم نكرر الثانية، يمكن وضع الكحل داخل العين فى حالة الرغبة، مع مراعاة وضع أحمر الشفاة نفس لون أحمر الوجنتين.

fo',hj fsd'm l;dh[ ih]d dkhsf pv hgwdt

الموضوع الأصلي : بخطوات بسيطة مكياج هادي يناسب حر الصيف || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

ماهى الأطعمة التي تخفض ضغط الدم

حلم عابر — Sat, 26 May 2012 18:40:01 GMT

للتحميل من الرابط : ماهى الأطعمة التي تخفض ضغط الدم

ماهى الأطعمة التي تخفض ضغط الدم

ماهى الأطعمة التي تخفض ضغط الدم

ماهى

الأطعمة التي تخفض ضغط الدم

إذا كنت تسأل كيف يمكنك أن تخفض ضغط الدم فإن الجواب يكمن في الأطعمة التي تتناولها مع الحرص على "حمية لضغط الدم" بنفسك عن طريق تناول الأغذية المميزة الغنية بمضادات الأكسدة والحبوب الصحية الكاملة. بإمكانك خفض ضغط الدم دون الحاجة إلى الأدوية. اكتشف قائمة بالأطعمة التي تخفض من ضغط الدم ثم حدد مع طبيلك الطريقة المثلى لخفض ضغط الدم. 1- الموز : قد يكون ضغط الدم أقل خاصة مع تناول هذه الفاكهة الأستوائية. 2- حبوب الشوفان تخفض من ضغط الدم. 3- اكتشف أي المشروبات يساعد ضغط الدم الكولا أو القهوة؟ كشفت دراسة أن الكولا أكثر خطورة من القهوة في رفع ضغط الدم. فيما يبدو أن القهوة أقل تأثيرا. 4- عصير العنب: يحتوي عصير العنب على البوليفينول الذي يخفض ضغط الدم. وهناك شئ آخر وهو خفض الملح وممارسة الرياضة فإنها فعالة أيضا في ذلك. 5- المعكرونة تحسن من ضغط الدم: سلطة الباستا التي لا يكتمل الصيف بدونها وأيضا النودلز (المعكرونة) التي تعمل على ضبط ضغط الدم في نفس الوقت. 6- تناول التوت يفيد معالجة ضغط الدم: لا تفكر بها كدواء ولكن ينبغي أن تلعب دورا في النظام الغذائي اليومي إذا كنت مهتما بدمك. 7- الكركديه يخفض ضغط الدم. 8- تناول الشيكولاتة الدارك (الغامقة) تخفض من ضغط الدم: فقد يؤثر تناول 30سعرة حرارية من الشيكولاتة إلى خفض ضغط الدم. 9- الزبادي: إنه دسم ومنعش وجيد لخفض ضغط الدم. 10- ضع حبوب الكتان مع البقوليات لضغط دم صحي: وهنا وجبة صحية رائعة من أجل ضغط الدم. اطجن بعض بذور الكتان وقم برشهم على حبوب البقوليات الكاملة. 11- عصير الشمندر. 12- البروتين النباتي صحي لضغط الدم: ما هو العامل المشترك بين الفاصوليا والبروكلي والأرز البني؟ هي مصادر جيدة للبروتينات الصديقة لضغط الدم.

المصدر: منتديات فنان سوفت - من قسم: الميك اب والتجميل والتسريحات

ماهى الأطعمة التي تخفض ضغط الدم

lhin hgH'ulm hgjd jotq qy' hg]l

الموضوع الأصلي : ماهى الأطعمة التي تخفض ضغط الدم || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

علاج مشكلة تنميل اصابع اليد

حلم عابر — Sat, 26 May 2012 18:40:01 GMT

للتحميل من الرابط : علاج مشكلة تنميل اصابع اليد

علاج مشكلة تنميل اصابع اليد

علاج مشكلة تنميل اصابع اليد

علاج مشكلة تنميل اصابع اليد

يعتبر التنميل وراحة اليد مشكلة كبري تؤرق العديد من الناس سواء في حالتهم المزاجية، والوظيفية يقول الدكتور عبدالله سرور استشاري جراحة المخ والأعصاب اسباب الاحساس بالتنميل في راحة اليدين كثيرة ومتعددة منها أسباب طبية لا تحتاج الي أي تدخل جراحي وأسباب اخري تحتاج لتدخل جراحي وعلي سبيل المثال لا الحصر بالنسبة للأسباب التي لا تحتاج الي تدخل جراحي مرض السكر المزمن ويؤدي الي تنميل راحة اليدين والقدمين في نفس الوقت وخشونة الفقرات العنقية وتؤثر علي احدي اليدين أو كلتيهما ونقص الامداد الدموي لليدين ويكثر هذا في الدول الأوروبية اكثر منه عندنا لارتباطه بالتدخين وشرب الكحوليات، كما يتسبب في تنميل اليدين بعض الأمراض العصبية الأخري مثل ضمور النخاع الشوكي العنقي، ويضيف الدكتور عبدالله سرور أن الأسباب الجراحية التي تسبب التنميل في راحة اليدين مثل الضغط علي العصب الأوسط لليدين أو إحداهما، وهذا اكثر شيوعاً في السيدات أكثر منه في الرجال ويشفي بمجرد اجراء عملية لإزالة الضغط علي العصب ومن الأسباب أيضاً وجود ضلع زائد وهذا تظهر اعراضه مبكراً فيما بعد البلوغ مباشرة ويمكن شفاؤه باستئصال الضلع الزائد وكذلك من الأسباب الجراحية الأخري ضيق قناة النخاع الشوكي العنقي أو الانزلاق الغضروفي العنقي ويمكن شفاؤهما بواسطة عملية توسيع قناة النخاع الشوكي العنقي أو استئصال الغضروف المنزلق كما أنه يوجد سبب جراحي آخر لتنميل اليدين وهو تكهف النخاع الشوكي العنقي ويشفي بعمل عملية تحويل السائل النخاعي من منطقة التكهن الي منطقة طبيعية أسفل المرضي ومن الأسباب الاخري أورام النخاع الشوكي العنقي ويمكن شفاء التنميل باستئصال الورم وبصفة عامة لتجنب تفاقم مثل هذه الحالات ينصح بمراجعة الطبيب في أقرب فرصة بعد ظهور الأعراض وينصح بالعادات الصحية مثل الالتزام بالتمارين الرياضية والطعام الصحي المتوازن والحالة النفسية الجيدة.

المصدر: منتديات فنان سوفت - من قسم: الميك اب والتجميل والتسريحات

علاج مشكلة تنميل اصابع اليد

ugh[ la;gm jkldg hwhfu hgd]

الموضوع الأصلي : علاج مشكلة تنميل اصابع اليد || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

نصائح هندية لجمال شعرك

حلم عابر — Sat, 26 May 2012 18:40:01 GMT

للتحميل من الرابط : نصائح هندية لجمال شعرك

نصائح هندية لجمال شعرك

نصائح هندية لجمال شعرك

لا يختلف اثنان على جمال الشعر الهندي, و نقدم لكِ هذه النصائح التي تساعدكِ على اكتساب جمال شعر الهنديات: - تناولي قطع جوز الهند، وإذا كنت تعانين من السعال بسبب جوز الهند، يمكنك تناول الجكر (وهو سكر أسمر يستخلص من النخيل) كبديل, كما يجب وضع جوز الهند كمكون أساسي في طعامك. - قبل غسل شعرك بنصف ساعة، دلكي فروة رأسك بلبن جوز الهند وهذا سيمنح شعرك اللمعان والتألق. - عند تدليك شعرك بالزيت، دلكيه باللبن الخام واغسليه بعد ساعة. - مكسرات الكاجو مغذية جداً لشعرك فهي تقوي نموه وتحسن من مظهر البشرة. - نصيحة من أجداد الهند: في الليل، وقبل الذهاب للنوم، دلكي شعرك بفرشاة مائة مرة لكن بلطف، لأن هذا يزيد من نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوي نمو الشعر. - اشربي عصير جوز الهند على الأقل مرتين أسبوعياً، فهو مفيد لبشرتك، ولجهازك الهضمي، ويمثل المعجزة لشعرك.

- سخني زيت الزيتون ودلكي شعرك به وبعدها خذي حمام بخار، وبعمل ذلك بانتظام ستتخلصين من أطراف الشعر المتشققة

المصدر: منتديات فنان سوفت - من قسم: الميك اب والتجميل والتسريحات

نصائح هندية لجمال شعرك

kwhzp ik]dm g[lhg auv;

الموضوع الأصلي : نصائح هندية لجمال شعرك || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

أفضل 7 أطعمة مضادة للشيخوخة

حلم عابر — Sat, 26 May 2012 18:40:01 GMT

للتحميل من الرابط : أفضل 7 أطعمة مضادة للشيخوخة

أفضل 7 أطعمة مضادة للشيخوخة

أفضل 7 أطعمة مضادة للشيخوخة

هل قررت أن تتناول الطعام بشكل أفضل في عام 2012؟ رائع! وجد الباحثون بكلية الطب جامعة هارفورد أن السيدات اللاتي يتناولن الأطعمة المغذية بصورة روتينية تقلل خطورة تعرضهم للموت بسبب خط الخلايا الجذعية بما في ذلك السرطان و أمراض القلب. من التوت والمكسرات إلي سمك السالمون والسبانخ، تأكد من تضمين هذه السبع قوى المضادة للشيخوخة في نظامك الغذائي. تقول إليزابيث زومر بأن هناك "صفوة من المحاصيل الزراعية الصحية التي تجعلك تبدو أقل من عمرك بعشر سنوات مما يجعلك تشعر بالسعادة أكثر من أي وقت مضى وجسمك هو الدليل على عمرك". اكتشف الخمس أطعمة المضادة للشيخوخة المفضلة للدكتور أوز: 1- التوت: الأوقية (الأونصة) للأوقية (الأونصة) هو أكثر النباتات التي تحمي من الشيخوخة المبكرة حيث يحتوي التوت على مواد مضادة للأكسدة أكثر من أي أطعمة أخرى. تقول زومر بأن "هذه المركبات لا تساعد فقط على تقليل مخاطر إصابتك بالأمراض، ولكن تساعد أيضا على الحماية من فقدان الذاكرة." الهدف من تناول كوب من التوت – أى نوع سواء المجمد أو الطازج – على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع حيث يحتوي التوت على نسبة عالية من الألياف، كما أنه يساعد في الحد من زيادة الوزن. 2- السالمون: نعم بالطبع، لأن سمك السالمون مصدر أساسي للحصول على أحماض الأوميجا 3 الدهنية والتي تعتبر دهون صحية للوقاية من أمراض القلب كما أنها تساعد على ليونة الجلد. لذا فإن تناول ثلاث أونصات من هذا السمك فقط توفر للجسم حوالى 170% من احتياجها اليومي لفيتامين ب12(مغذي آخر لصحة القلب) وأكثر من 80% من فيتامين د (والذي يساعد في تنظيم ضغط الدم) لذا يجب العمل على تناول وجبتين في الأسبوع. 3- المكسرات: هي مصدر ممتاز للحصول على البروتين والماغنسيوم وفيتامين ب ، إي، كما أنه مقاوم موثوق به لمقاومة أمراض القلب والسرطان. نعم حيث تحتوي المكسرات على نسبة عالية من الدهون ولكنها دهون صحية للقلب. تناول خمس قبضات صغيرة في الأسبوع (أي ما يقرب من 1/4 كوب أو مايقرب من 15-20 من اللوز، أو الجوز، أو البقان، أو الكاجو(الكاشيو وهو نوع من الجوز.)). 4- الخضر الورقية: من المستحيل تلبية الأحتياجات الغذائية دون تناول الخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة من السبانخ، والرومين، والكرنب، واللفت والسلق. تعتبرهذه الخضروات مصدر أساسي من مصادر الألياف؛ قيتامين سي، وكي (حمض الفوليك) (فيتامين ب الذي يحمي القلب والذاكرة ويحارب العيوب الخلقية)، واللوتين الذي يعتبر حامي الرؤية. كما أنها مصدر لأربع معادن رئيسية مثل الكالسيوم والماغنسيوم والحديد والبوتاسيوم. كما توفر أيضا الخضر الورقية إمدادت كبيرة من فيتامين أ المضاد للشيخوخة والذي يدعم خلايا الجلد وتساعد في إبقاء البشرة نضرة وناعمة. لذا تناول وجبتين في اليوم من الخضر المطبوخة بمقدار كوب أو كوبين من الخضر النيئة- وكلما كانت قاتمة كلما كانت أفضل. 5- الحبوب الكاملة: حيث تحتوي على اكثر من 96% من الألياف، والماغنسيوم، والزنك، والكروم، وفيتامين إي، ب6 أكثر من الحبوب المكررة. تساعد كل الحبوب في الوقاية من المشاكل الصحية نفسها والتي تساعد الحبوب المكررة في الأصابة بها. مثل أمراض القلب والسرطان والسكر وارتفاع ضغط الدم وحتى البدانة. ومن الناحية المثالية فإنه ينبغي أن تكون وجبات الحبوب اليومية كاملة وغير مكررة وما لايقل عن ثلاث حبيات أي ما يعتبر وجبة. كتناول شريحة كاملة من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ونصف كوب من الحبوب المطبوخة (مثل الأرز البني أو الكينوا) و كوب من البقوليات. 6- الخضار الذهبي: تمد واحدة منها فقط بالألياف، كما أن البرتقال شديد الأصفرار يقوم بالإمداد بخمس مرات من بيتا كاروتين التي تحتاجه يوميا في للتقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان. كما انها تقي من نزلات البرد والأمراض المعدية الأخرى وحماية بشرتك من أشعة الشمس. البوتاسيوم الموجود في هذه الخضروات يساعد على حماية نبضات القلب وضغط الدم لذا فعليك تناول نصف كوب في اليوم. أو مايعادل من البطاطا الحلوة أو الجزر أو الجوز.

7- الزبادي: يعتبرالزبادى منزوع الدسم أو منخفض الدسم مصدر رائع للحصول على فيتامين ب، والبروتينات، والكالسيوم، وأيضا إذا كان لديك إلمام بالثقافة فإنها تمدك بالبكتيريا الصحية المعروفة باسم البروبيوتك التي تقاوم الجراثيم المسببة للأمراض. تمتع بتناول أربعة أكواب أو أكثر في الأسبوع إذا كان هذا هو المصدر الرئيسي لألبان

المصدر: منتديات فنان سوفت - من قسم: الميك اب والتجميل والتسريحات

أفضل 7 أطعمة مضادة للشيخوخة

Htqg 7 H'ulm lqh]m ggado,om

الموضوع الأصلي : أفضل 7 أطعمة مضادة للشيخوخة || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

نصائح من الهند لجمال شعرك

حلم عابر — Sat, 26 May 2012 18:40:01 GMT

للتحميل من الرابط : نصائح من الهند لجمال شعرك

نصائح من الهند لجمال شعرك

نصائح من الهند لجمال شعرك

نصائح من الهند لجمال شعرك
لا يختلف اثنان على جمال الشعر الهندي, و نقدم لكِ هذه النصائح التي تساعدكِ على اكتساب جمال شعر الهنديات:
- تناولي قطع جوز الهند، وإذا كنت تعانين من السعال بسبب جوز الهند، يمكنك تناول الجكر (وهو سكر أسمر يستخلص من النخيل) كبديل, كما يجب وضع جوز الهند كمكون أساسي في طعامك.
- قبل غسل شعرك بنصف ساعة، دلكي فروة رأسك بلبن جوز الهند وهذا سيمنح شعرك اللمعان والتألق.
- عند تدليك شعرك بالزيت، دلكيه باللبن الخام واغسليه بعد ساعة.
- مكسرات الكاجو مغذية جداً لشعرك فهي تقوي نموه وتحسن من مظهر البشرة.
- نصيحة من أجداد الهند: في الليل، وقبل الذهاب للنوم، دلكي شعرك بفرشاة مائة مرة لكن بلطف، لأن هذا يزيد من نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوي نمو الشعر.
- اشربي عصير جوز الهند على الأقل مرتين أسبوعياً، فهو مفيد لبشرتك، ولجهازك الهضمي، ويمثل المعجزة لشعرك.
- سخني زيت الزيتون ودلكي شعرك به وبعدها خذي حمام بخار، وبعمل ذلك بانتظام ستتخلصين من أطراف الشعر المتشققة.

المصدر: منتديات فنان سوفت - من قسم: الميك اب والتجميل والتسريحات

نصائح من الهند لجمال شعرك

kwhzp lk hgik] g[lhg auv;

الموضوع الأصلي : نصائح من الهند لجمال شعرك || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال

7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

حلم عابر — Sat, 26 May 2012 18:40:01 GMT

للتحميل من الرابط : 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحية تحدث فرقاُ كبيراُ فى صحة ومظهر شعرك بشكل عام وتعمل على تحفيز نموة وإضفاء اللمعان عليه بشكل خاص.
فمن المعروف أن النظام الغذائي الصحي للجسم يعمل على تحسين وظائف الجسم وتغذية البشرة والشعر والأسنان. فيما يلي قائمة بأهم المشروبات الطبيعية المفيدة لإمداد فروة الرأس بالمغذيات الطبيعية التى تساعد على تقوية خصلات الشعر وتحفيز نموها.
1- حساء الخضراوات

يعتبر حساء الخضروات الطبيعية من أهم وأفضل المشروبات الصحية التى تعتني بصحة الشعر لأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة فى تحفيز نمو الشعر كالحديد وفيتامين h وفيتامين b وكذلك عنصر البيوتين. فثمار الطماطم والخس والسلق السويسري والجزر غنية بعنصر البيوتين فى حين أن أوراق السبانخ والمشروم والكرنب واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد وفيتامين b. تناولي هذه الخضراوات بشكل منتظم فى شكل حساء يومي بين الوجبات وتأكدي أنك ستلاحظين تحسنا ملموساً فى صحة ومظهر شعرك.
2- الماء المعدني
بشكل عام أي مورد نظيف ونقي للماء يحدث فرقا فى صحة وطبيعة نمو شعرك. فالشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج للترطيب الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ على مظهره ومعدل نموه. تناولي مقداراً لا يقل عن 6 أكواب يوميا من الماء لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب.
3- الحليب.
البروتين الصحي هو سلاحك للحصول على شعر كثيف وصحي، فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا ينصحك الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 جراما من الحليب يوميا.
4- مشروب الزبادي بالفواكه

استهلاك 13 جراما من الزبادي القليل الدسم يمنحك أكثر من 1/4 احتياجك للبروتين اليومي. ولأفضل النتائج، ينصح بمزج الزبادي مع الفواكه الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة مثل عصير البرتقال والتوت والفراولة والموز.
5 - شاي عشب ذيل الحصان
عشب ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكل صحي وسريع. ستجدين هذا الشاي متوافرا فى المحال التجارية المتخصصة فى تقديم الأطعمة الطبيعية 100 %.
6- شاي نبات القراص.

لوحظ مؤخرا وجود نبات القراص فى العديد من مستحضرات الأعشاب المتخصصة فى العناية بالشعر كعامل مساعد بشكل داخلي وخارجي على تحفيز نمو الشعر فهو يحتوى على عنصر الحديد بالإضافة إلى البيتا كاروتين وفيتامين c والكلوروفيل وكثير مما تحتاجه فروة الرأس لتغذيتها وزيادة كثافة الشعر. يمكنك الاستفادة من نبات القرص من خلال تناول الشاي المصنوع منه أو من غسل الشعر بغسول طبيعي مصنوع من منقوع أوراق النبات الجافة.
7- عصير الليمون

عصير الليمون يحتوى على عناصر مغذية ممتازة فى محاربة تساقط الشعر مثل معدن الفسفور وفيتامين b وفيتامين a وكثير من مضادات الأكسدة. وتعتبر أفضل طريقة للاستفادة القصوى من هذا العصير هي استخدامه مباشرة على فروة الرأس بدلا شربه وذلك من خلال الطريقتين التاليتين:
الطريقة الأولى:
خذي 6 قطرات من ثمرة ليمون طازجة ودلكي بها فروة الرأس مرة كل أسبوع. اتركيها على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. هذا المساج سيعمل على تقوية جذور الرأس وتخليص فروة الرأس من القشرة وإضفاء بعض اللمعان على خصلات الشعر.
الطريقة الثانية:
امزجي كوبا من الماء الدافئ مع بيضة و5 ملاعق من الحنا الطبيعي ثم أضيفي عصير نصف ثمرة ليمون ودلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه على شعرك لمدة ساعتين حتى يجف تماما. بعد انتهاء المدة أزيلي الخليط بالشامبو وستلاحظين بعد فترة من استخدامه أن شعرك بدا صحيا وكثيفا وأكثر قوة.

المصدر: منتديات فنان سوفت - من قسم: الميك اب والتجميل والتسريحات

7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه

7 lav,fhj 'fdudm jr,d auv; ,jpt. kl,i

الموضوع الأصلي : 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه || المصدر : منتديات حلم عابر اكبر موقع تطبيقات للجوال