|
|
|
|
|
|
 |  |
 |  |
روابط مفيدة : للإعلان بالموقع | استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
|||||||||
| صحتك بالدنيا الصحة تاج على رؤوس الأصحاء .. مواضيع تحتوي علي كل ما هو مفيد وصحي .. وصفات .. استشارات طبيه ... نصائح للاعتناء بالصحة |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
29-10-2009
|
رقم المشاركه : 1 |
|
|
وجبات معززة للمناعة
~11.gif) .. السلام عليكم ..  ^ وجبات معززة للمناعة ^ توفر قوائم الطعام الآتية أفكاراً لوجبات قد تساعدك في الحفاظ على جهاز المناعة قوياً و سليماً . ترتكز هذه الوجبات على أطعمة غنية و معادن و السلنيوم , كما أنها تحتوي على كميات ضئيلةE و C بالمواد المغذية المعززة للمناعة و المانعة للسرطانمثل الفيتامينات و من العناصر الغذائية التي تميل إلى إضعاف جهاز المناعة أو تساعد في تحفيز السرطانمثل السكر و الدهن * فطور لصحة جيدة * إختر واحداً أو أكثر من الأطعمة التالية ,, حسب مدى شعورك بالجوع في الصباح و مدى الاجهاد الذي تتوقعه خلال النهار .. * فطيرة مرتكزة على الشوفان و خالية من سكر مع حليب مقشود أو حليب الصويا و طبقة من الفاكهة . * فاكهة طازجة . * سلطة من الفاكهة الطازجة مصنوعة من الكيوي و الموز و اللبن القليل الدسم و الثلج . * كومبوت فاكهة مجففة مع عصير حامض طازج . * جريب فروت طازج أو مشوي مع رشة كمون . * عصيدة مصنوعة من الحليب المقشود و لها طبقة علوية من الفاكهة الطازجة أو المجففة. * عصير ليمون طازج يليه كوب من اللبن الطازج و الفاكهة . الله يحفظكم ,[fhj lu..m gglkhum lu..m |
|
|
04-11-2009
|
رقم المشاركه : 2 |
|
|
رد: وجبات معززة للمناعة
معلومات في غاية الاهمية والفائدة شكرا لك اخي فارس مع التحية وكل التقدير |
|
|
|
10-11-2009
|
رقم المشاركه : 3 |
|
|
رد: وجبات معززة للمناعة
معلومات مفيده و رائعه بارك الله فيك تسلم الايادي |
|
|
| |
| مواقع النشر |
| العبارات الدلالية |
| للمناعة, معززة, وجبات |
| أدوات الموضوع | |
|
|
أنت غير مشترك في حلم عابر. للتسجيل الرجاء اضغط هنـا
![](\"images/style-pro/buttons/collapse_thead.gif\") الإهداءات |
