كيف تتعايش مع أعراض القولون المتهيج ؟؟؟

**فارس الإحساس** · 13-05-2009

تهيج القولون من الظواهر المنتشرة التي تسبب تقلصات آلام الأمعاء ، و لعلك قد لاحظت بعض التغيرات

في النظام المعتاد لأمعائك عند حاجتك إلى الذهاب إلى دورة المياه .

و لعلك أن تعلم أن هذه الأعراض من الممكن التغلب عليها و أنها لا ترتبط من بعيد أو قريب بأي من

الأمراض المخيفة ، فالتهاب القولون لا يسبب سرطاناً و لا يؤدي إلى حدوثه . و مع أن هذه الحالة من

الممكن أن تسبب لك الضيق إلا أنه في الإمكان أن تتعامل معها بسهولة .

* تهيج القولون . ما هو ؟

إن الأمعاء عبارة عن أنبوبة عضلية طويلة تنقبض في حركة منتظمة حتى يمكن للطعام أن يمر إلى أسفل لكي

يتم هضمه ، و إذا زادت حدة هذه الانقباضات عن الطبيعي فإنك ستشعر بالتقلص و الألم .. و هذا هو

ما يعبّر عنه تهيج القولون ، و حتى الآن ما زالت الأسباب الحقيقية التي تسبب هذا التغيير في حركة الأمعاء

لغزاً ، و على أي الحالات فأنت لست وحدك ، فمن المعتقد أن حوالي 20% من التعداد العالمي يعاني

من هذه الحالة ، فمعنى ذلك أنه حين تسير في الطريق فإن شخصاً من كل خمس أشخاص تقابلهم يشكو من

تهيج القولون ..

* الأعراض الأكثر انتشارا [ لتهيج القولون ]
آلام البطن و المغص هي أكثر الأعراض انتشاراً و تخف هذه الأعراض عند خروج الغازات أو بعد التبرز .

1) يمكن أن ينتابك الإحساس بانتفاخ المعدة .

2) يمكن أن تصاب بالإسهال و الإمساك .

3) يمكن أن تلاحظ أن البراز يخرج في قطع صغيرة أو صلبة أو على شكل شريط .

4) يمكن أن يكون البراز محاطاً بالمخاط .

5) يمكن عند دخولك إلى دورة المياه ملاحظة أن البراز مخاط فقط .

6) و لكن وجود دم بالبراز ليس من أعراض التهاب القولون ، و إذا لاحظت ذلك فعليك استشارة

الطبيب المختص فوراً .

* الأعراض الأقل انتشارا [ لتهيج القولون ]

1) حدوث الألم عند التبرز .

2) صداع ، عرق ، فوران الدم ، الإحساس بالإغماء ، قلة الشهية للطعام ، الغثيان ، التجشؤ ، القيء .

و يجب أن نعرف أن مجموعة الأعراض التي يشكو منها كل مريض تختلف تماما ًمن شخص لآخر .

و يمكن أن تستمر الأعراض لمدة أيام قليلة فقط ، كما يمكن أن تستمر لعدة أسابيع أو حتى شهور .

و قد يكون الألم بسيطاً و قد يكون من الحدة لدرجة عدم احتماله .

كثيراً ما تتراوح حركة الأمعاء بين النقيضين ، نوبات من الإسهال تليها نوبات الإمساك و هكذا .

* هل يمكن أن تساعد نفسك ..؟؟
تحديد غذائك أو عدمه يعتمد على مدى تأثير تهيج القولون عليك أنت شخصياً ، فمن الواضح و المنطقي أنك

إذا وجدت أن نوعاً ما يسبب لك الأعراض فسوف تقلع عن تناوله ، و لعل الأغذية الغنية بالألياف تكون

ذات فائدة و هذا سوف يعتمد على ظروفك الخاصة ..إن طبيبك سوف يعطيك نصيحته بشأن ذلك .

* ما هو العلاج المتاح ؟
طبيبك هو الذي سوف يقرر لك طريق العلاج الذي يرى أنه يتناسب معك و مع مدى تأثير الحالة عليك .

فمن المحتمل أن كل ما يوصي به هو زيادة ما تأكل من ألياف و ذلك بتغيير نوعية غذائك ، و أن تتجنب كل

ما يتسبب في إحساسك بالأعراض . و من الممكن أن إجراءً بسيطاً مثل وضع زجاجة ماء ساخن قد

يجلب لك الراحة و يساعد على تخفيف الألم .

* ما هي الأدوية المتيسرة ؟ هناك أدوية على جانب كبير من الفائدة ليس فقط في تخفيف الألم بل أيضاً في تحسين حالة التغير التي

حدثت في الأمعاء .

إن طبيبك هو الذي سيصفها لك إذا كانت تتناسب مع ما تشكو من أعراض .

** الاسترخاء ...... هل يفيد ؟
بعض الأشخاص قد يحسون بآلام المغص عندما يعانون من التوتر أو من ضغوط الحياة .. و من المعتاد أنه

إذا أنت تعلمت كيف تسترخي فقد يفيد ذلك في تخفيف آلام أعراض تهيج القولون . و هناك أساليب مختلفة

تساعدك على الاسترخاء _ و هذه الأساليب من الممكن أن تتعلمها من خلال استماعك إلى الكاسيت ، أو قراءة

بعض الكتيبات عن الاسترخاء و من الممكن أن تخصص دقائق يومياً تخصصها للاسترخاء ، و ذلك

بأن ترفع قدميك إلى أعلى و تحريكهما ببطء .

* تهيج القولون [ باختصار شديد ]
أولاً : تهيج القولون عرض على جانب كبير من الانتشار
.
ثانياً : لا علاقة له بالأورام السرطانية .

ثالثاً : عليك بتجنب الأغذية و المواقف التي تسبب لك الشعور بأعراض تهيج القولون
.
رابعاً : قد تفيد الأغذية المحتوية على ألياف في تحسين حالتك .

خامساً : الاسترخاء قد يفيدك .

سادساً : الأدوية المناسبة لك متوافرة

;dt jjuhda lu Huvhq hgr,g,k hgljid[ ??? hgr,g,k hgljid[ jjuhda

**ą'3Ļą Mŋ Яό7i** · 13-05-2009

تسلم فارس

دمت بود

تحياتى لكـ

**أهلاويه طحن** · 16-05-2009

**S B Z** · 16-09-2009

**فارس الإحساس** · 04-10-2009

شكرا لمروركم الرائع

دومتم بخير لحلم عابر

فارس

13-05-2009	رقم المشاركه : 1
المعلومات الشخصية فارس الإحساس :: ماهمني بشر :: الحالة علم الدولة : للتواصل	كيف تتعايش مع أعراض القولون المتهيج ؟؟؟ تهيج القولون من الظواهر المنتشرة التي تسبب تقلصات آلام الأمعاء ، و لعلك قد لاحظت بعض التغيرات في النظام المعتاد لأمعائك عند حاجتك إلى الذهاب إلى دورة المياه . و لعلك أن تعلم أن هذه الأعراض من الممكن التغلب عليها و أنها لا ترتبط من بعيد أو قريب بأي من الأمراض المخيفة ، فالتهاب القولون لا يسبب سرطاناً و لا يؤدي إلى حدوثه . و مع أن هذه الحالة من الممكن أن تسبب لك الضيق إلا أنه في الإمكان أن تتعامل معها بسهولة . * تهيج القولون . ما هو ؟ إن الأمعاء عبارة عن أنبوبة عضلية طويلة تنقبض في حركة منتظمة حتى يمكن للطعام أن يمر إلى أسفل لكي يتم هضمه ، و إذا زادت حدة هذه الانقباضات عن الطبيعي فإنك ستشعر بالتقلص و الألم .. و هذا هو ما يعبّر عنه تهيج القولون ، و حتى الآن ما زالت الأسباب الحقيقية التي تسبب هذا التغيير في حركة الأمعاء لغزاً ، و على أي الحالات فأنت لست وحدك ، فمن المعتقد أن حوالي 20% من التعداد العالمي يعاني من هذه الحالة ، فمعنى ذلك أنه حين تسير في الطريق فإن شخصاً من كل خمس أشخاص تقابلهم يشكو من تهيج القولون .. * الأعراض الأكثر انتشارا [ لتهيج القولون ] آلام البطن و المغص هي أكثر الأعراض انتشاراً و تخف هذه الأعراض عند خروج الغازات أو بعد التبرز . 1) يمكن أن ينتابك الإحساس بانتفاخ المعدة . 2) يمكن أن تصاب بالإسهال و الإمساك . 3) يمكن أن تلاحظ أن البراز يخرج في قطع صغيرة أو صلبة أو على شكل شريط . 4) يمكن أن يكون البراز محاطاً بالمخاط . 5) يمكن عند دخولك إلى دورة المياه ملاحظة أن البراز مخاط فقط . 6) و لكن وجود دم بالبراز ليس من أعراض التهاب القولون ، و إذا لاحظت ذلك فعليك استشارة الطبيب المختص فوراً . * الأعراض الأقل انتشارا [ لتهيج القولون ] 1) حدوث الألم عند التبرز . 2) صداع ، عرق ، فوران الدم ، الإحساس بالإغماء ، قلة الشهية للطعام ، الغثيان ، التجشؤ ، القيء . و يجب أن نعرف أن مجموعة الأعراض التي يشكو منها كل مريض تختلف تماما ًمن شخص لآخر . و يمكن أن تستمر الأعراض لمدة أيام قليلة فقط ، كما يمكن أن تستمر لعدة أسابيع أو حتى شهور . و قد يكون الألم بسيطاً و قد يكون من الحدة لدرجة عدم احتماله . كثيراً ما تتراوح حركة الأمعاء بين النقيضين ، نوبات من الإسهال تليها نوبات الإمساك و هكذا . * هل يمكن أن تساعد نفسك ..؟؟ تحديد غذائك أو عدمه يعتمد على مدى تأثير تهيج القولون عليك أنت شخصياً ، فمن الواضح و المنطقي أنك إذا وجدت أن نوعاً ما يسبب لك الأعراض فسوف تقلع عن تناوله ، و لعل الأغذية الغنية بالألياف تكون ذات فائدة و هذا سوف يعتمد على ظروفك الخاصة ..إن طبيبك سوف يعطيك نصيحته بشأن ذلك . * ما هو العلاج المتاح ؟ طبيبك هو الذي سوف يقرر لك طريق العلاج الذي يرى أنه يتناسب معك و مع مدى تأثير الحالة عليك . فمن المحتمل أن كل ما يوصي به هو زيادة ما تأكل من ألياف و ذلك بتغيير نوعية غذائك ، و أن تتجنب كل ما يتسبب في إحساسك بالأعراض . و من الممكن أن إجراءً بسيطاً مثل وضع زجاجة ماء ساخن قد يجلب لك الراحة و يساعد على تخفيف الألم . * ما هي الأدوية المتيسرة ؟ هناك أدوية على جانب كبير من الفائدة ليس فقط في تخفيف الألم بل أيضاً في تحسين حالة التغير التي حدثت في الأمعاء . إن طبيبك هو الذي سيصفها لك إذا كانت تتناسب مع ما تشكو من أعراض . ** الاسترخاء ...... هل يفيد ؟ بعض الأشخاص قد يحسون بآلام المغص عندما يعانون من التوتر أو من ضغوط الحياة .. و من المعتاد أنه إذا أنت تعلمت كيف تسترخي فقد يفيد ذلك في تخفيف آلام أعراض تهيج القولون . و هناك أساليب مختلفة تساعدك على الاسترخاء _ و هذه الأساليب من الممكن أن تتعلمها من خلال استماعك إلى الكاسيت ، أو قراءة بعض الكتيبات عن الاسترخاء و من الممكن أن تخصص دقائق يومياً تخصصها للاسترخاء ، و ذلك بأن ترفع قدميك إلى أعلى و تحريكهما ببطء . * تهيج القولون [ باختصار شديد ] أولاً : تهيج القولون عرض على جانب كبير من الانتشار . ثانياً : لا علاقة له بالأورام السرطانية . ثالثاً : عليك بتجنب الأغذية و المواقف التي تسبب لك الشعور بأعراض تهيج القولون . رابعاً : قد تفيد الأغذية المحتوية على ألياف في تحسين حالتك . خامساً : الاسترخاء قد يفيدك . سادساً : الأدوية المناسبة لك متوافرة ;dt jjuhda lu Huvhq hgr,g,k hgljid[ ??? hgr,g,k hgljid[ jjuhda

التحكم

13-05-2009	رقم المشاركه : 2
المعلومات الشخصية ą'3Ļą Mŋ Яό7i :: عضو شرف للموقع :: الحالة علم الدولة : للتواصل	رد: كيف تتعايش مع أعراض القولون المتهيج ؟؟؟ تسلم فارس دمت بود تحياتى لكـ

التحكم

16-05-2009	رقم المشاركه : 3
المعلومات الشخصية أهلاويه طحن الحالة علم الدولة : للتواصل	رد: كيف تتعايش مع أعراض القولون المتهيج ؟؟؟ التوقيع لو ما عجبك توقيعي اضغط Ctrl+W

التحكم

16-09-2009	رقم المشاركه : 4
المعلومات الشخصية S B Z الحالة علم الدولة : للتواصل	رد: كيف تتعايش مع أعراض القولون المتهيج ؟؟؟ التوقيع

التحكم

04-10-2009	رقم المشاركه : 5
المعلومات الشخصية فارس الإحساس :: ماهمني بشر :: الحالة علم الدولة : للتواصل	رد: كيف تتعايش مع أعراض القولون المتهيج ؟؟؟ شكرا لمروركم الرائع دومتم بخير لحلم عابر فارس

التحكم

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق

كيف تتعايش مع أعراض القولون المتهيج ؟؟؟

صحتك بالدنيا

تهيج القولون من الظواهر المنتشرة التي تسبب تقلصات آلام الأمعاء ، و لعلك قد لاحظت بعض التغيرات في النظام المعتاد